早起きは三文の徳

昔の習わしでこんな言葉がありますよね。今回のダイエットに当てはめて考えてみると、

  • 空腹時の運動が出来る
  • 美味しく朝食を食べられる
  • 基礎代謝アップ

こんなところでしょうか（笑）

 

もちろん、遅く寝て早く起きるじゃだめですよ。しっかり早寝早起きの習慣作りをして、健康にダイエットしていきましょ！

 

明日以降も自分にできそうなダイエットの種類を調べてレポートしていきますね！

本日もお読み頂きましてありがとうございました！

それでは！

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