1週間水ダイエットを行ったら何キロ痩せるのか検証！

Youtubeで実際に1週間の水ダイエットを行っている方を発見したのでご紹介です！

「1週間で何キロ痩せるのか！？」

「肌はどうなってしまうのか！？」

にご注目して、水ダイエットに興味のある方はぜひ見てみてください！

↓↓↓

 

水ダイエット×糖質制限ダイエット

あの、「結果にコミット」や印象的なCMでお馴染みのパーソナルジムのライザップ（RIZAP）で実際食事面で推奨されるのが、この水ダイエットと低糖質の食事を組み合わせる方法だそうです！

 

水ダイエットの良いところは食事面の制限がないところですが、低糖質中心という制限を掛け合わせることで、十分な運動や睡眠と合わせると更に効率的になるそうなので、余裕のある方は糖質制限ダイエットも並行するのがおすすめです！

 

糖質制限ダイエットについては別の記事で詳しく説明していますのでこちらを参考にしてみてください！

＞＞【参考記事】糖質制限ダイエットとは？この食材はOK？NG？より効果を高める方法も

スポンサーリンク